Dadka intooda badan waxay leeyihiin hal xusuus gaar ah noloshooda, wakhti weligeed ku suntan xusuustooda. Qaar badan oo kuwan ka mid ah waxay la xiriiraan fasaxa qoyska oo soo celiya fikradaha diirran ee la joogitaanka kuwa la jecel yahay. Xusuusaha kuwan oo kale ah waa naadir, waxaadna rabtaa inaad ilaaliso. Waxaad sidoo kale dareemaysaa farxad markaad ka fikirto. Dareenka ay kiciyaan awgeed, waa dabiici inaad rabto in carruurtaadu dhistaan xusuus qurux badan.
Fasaxdu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu raaxaysan ee aad qoyskaaga ula xiriiri karto oo aad waqti fiican ku wada qaadan lahayd, kana fogaan lahayd waxyaabaha mashquuliya ee nolol maalmeedka guriga. Adiga iyo qoyskaagu waxaad mudan tihiin inaad ka nasataan hawl maalmeedkaaga, iyo sidoo kale inaad la kulantaan wax cusub. Marka laga reebo abuurista xusuusta si ay u waarto nolosha, waxaad xoojinaysaa xidhiidhka qoys ahaan. Wada-jirku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad midba midka kale diiradda saarto oo aad u qadariso kuwa aad jeceshahay. Waxaad ka dooran kartaa guryo waaweyn oo la kiraysto oo hel mid qoyskaaga dejiyo oo aad ku raaxaysato wakhtigaaga qaaliga ah
Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin waxtar leh oo kaa caawinaya inaad qorsheysato fasax qoys oo xiiso leh.
1. Baakaynta
Mid ka mid ah waxyaalihii ka yara dhib badnaan kara diyaarinta kale waa xirxirida, gaar ahaan qoyska. Bilow in aad goor hore diyaargarowdo adiga oo samaynaya liis shayga aad u baahan tahay si aad u fududayso hawsha. Markaad bilawdo inaad alaabtan ku shubto shandad, waxaad ka saxan kartaa liiskaaga. Soo ogow cimilada meesha aad u socoto oo si habboon u xir. Isku day inaadan culeyska saarin shandadaada, adigoo boos u baneynaya alaabta aad rabto inaad guriga u qaadato. Xidho oo kaliya waxyaabaha daruuriga ah maadaama laga yaabo in carruurtaada yaryar ay u baahdaan waxyaabo badan oo ay la socdaan.
2. Qorshee hawlahaaga qoyska
Sababtoo ah tani waa fasax qoys, waxa fiicnaan lahayd in la qorsheeyo hawlo qof kastaa ku raaxaysto. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qoyska ka qaybgeliso markaad qorsheynayso safarkaaga, ogaanshaha waxay jeclaan lahaayeen inay sameeyaan ama arkaan. Waxa kale oo aad ka eegi kartaa makhaayadaha u adeega cuntada carruurtaadu ku raaxaystaan. Wakhti la qorshee xaaskaaga oo qorsheyso hawlo aad labadiinuba xiisaynayso, intaas ka dib, waa arrin qoys, sidaa awgeed qof kastaa waa inuu guriga ku qaataa xusuustiisa gaarka ah.
3. U samee sahay dhirtaada iyo xayawaankaaga rabaayada ah
Markaad samaynayso qorshayaasha fasaxa qoyskaaga, waxaad sidoo kale bilaabi kartaa samaynta qabanqaabada waxa aad ka tagayso dhowr maalmood. Tusaale ahaan, haddii aad leedahay xayawaan rabaayad ah, waxaad doonaysaa inaad hubiso inay badbaado yihiin oo si wanaagsan loo quudiyay markaad maqan tahay. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad xayawaankaaga ku ballansato huteelka xayawaanka ama xubnaha kale ee qoyska aad ku daryeesho. Sidoo kale, dhirtaadu waxay u baahan yihiin waraabin joogto ah, markaa xasuusnoow inaad u dhiibto qof dabooli kara baahidooda.
Fasaxa qoysku waa tacabur dhammaantiin aad sugi karto. Waa fursad aad uga safarto guriga oo aad wakhtiga noloshaada ugu fiican kula qaadato qoyskaaga. Waa inaad ka dhigtaa dhibic inaad ka baxdo jadwalkaaga mashquulka ah si aad ula joogtid kuwa aad jeceshahay.
